À PROPOS DU CENTRE POWER PLATE
Lancez-vous !
Beautiful Body est un centre de remise en forme et de bien-être situé à Nivillers à 5 Minutes de Beauvais.
S’entrainer sur Power Plate c’est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique, fitness, musculation et renforcement et aux sports sur une machine d’entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue).
Il s'agit d'une plate forme sur laquelle on va reproduire des exercices de musculation & gymnastique traditionnelle (Squats, Abdominaux, pompes, fentes, gainages, étirements, massages,...).
2 à 3 entrainements de 30 minutes par semaine permettent d'obtenir des résultats rapides en termes de tonification, d'amincissement, de remise en forme ou de préparation sportive.
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97 % de leur capacité contre seulement 30 % lors d’un entraînement traditionnel.
La Power Plate est utilisée pour de nombreuses applications très variées :
Renforcement musculaire : Power Plate améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l'endurance.
Souplesse : Power Plate augmente l'amplitude mouvement, la coordination et l'équilibre.
Circulation sanguine : Power Plate améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée.
Perte de poids : Power Plate réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme.
Réduction de la cellulite : Power Plate réduit considérablement la cellulite.
Soulagement de la douleur & rééducation : Power Plate permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons.
L’entrainement est donc 3x plus efficace et jusqu’à 10 fois plus rapide !
Séance découverte offerte sur RDV au 06.48.72.06.84 ou via Messenger
Le centre est équipé de 4 Power Plate®
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BIENVENUE CHEZ BEAUTIFUL BODY
HORAIRES D'OUVERTURE
Uniquement sur Rendez-Vous au :
06 48 72 06 84/ Messenger
Lundi au jeudi : 17h - 20h
vendredi : 16h30 -20h30
Sam : Fermé
Dim : Fermé
ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
Avec un coach diplômé Power-Plate®
8 SÉANCES
120€
12 SÉANCES
170€
25 SÉANCES
300€
ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ
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ENTRAÎNEMENT SUR POWER PLATE®
Les séances de Power Plate sont effectuées en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Les exercices sont complets ou ciblés selon le résultats attendu.
Pour votre sécurité et des résultats encore plus efficaces, vous serez toujours accompagnée d'un coach.
ENTRAÎNEMENT DE BASE
Suivez l'un de nos coachs sportifs pour devenir plus rapide, plus fort et pour améliorer votre forme.
Entraînement de base convient à tout le monde et à tous les niveaux.
C’est le programme de rééducation parfait suite à une blessure car il se base sur les mouvements naturels du corps.
Commencez dès aujourd'hui !
LES EFFETS DE LA POWER PLATE®
Entraînement rapide et intensif : Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 97% de sa capacité grâce aux vibrations (contre 30% en contraction normale). Grâce à la Power Plate®, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10-15 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux (1h30 env).
Brûlage des graisses : L'entraînement sur Power Plate® entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.
Circulation sanguine : Grâce à l'entraînement sur Power Plate®, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.
Effets esthétiques : Le massage sur Power Plate® favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.
Coordination : L'entraînement sur Power Plate® stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.
Condition physique : Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.
Flexibilité et étirement : Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle.
Coup de pouce naturel des hormones : Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité notamment lors des massages en fin de séance...
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